由于现代生活节奏快，人们压力过大，多数人晚不睡，早不起，难得天地气机，无阴阳平衡，令多数男生根枯枝竭，力不从心，腰膝酸软，望兴而衰，萎靡不振……
古训：人老肾先亏，先天不足补而无方，则后天当节*当炼养，否则人不寿而夭也。
内容大纲：
一、采气补肾桩
分站、躺两种修炼方式，三两时顿修便可锁住长漏精关，可将真炁纳入天庭，以备后用。
每次静心坚毅练习半小时，久违的晨勃可一至三天显现，七至十天修习令人雄心勃勃，精神抖擞，求的大欢喜心，许许而升！
二、内壮秘方
本方内由九味中药按君、臣、左、使巧搭，重点输通肝、脾、肾已堵塞的*络，至使上火下降，下水上升，达到养肝、补肾、利脾、滋阴、助阳，服用三、五天见效
三、外壮秘方
本方为古传房中铸剑秘方，修炼七至十五天热如铁柱，滚烫兴致，坚硬无比，
四、交合秘法
此法临炉念之，可使身心舒泰，欲仙诺飘，身心畅通，安泰吉合，不可言表（不可外传）。
五、内壮吐纳秘法
关于呼吸之法各有，世传六字秘诀、十六锭金、武火外壮、文火行气等等。
